妊活 葉酸サプリ

妊活中に葉酸サプリは必須アイテムです

妊娠前前から葉酸は必要な栄養素です

私たち夫婦には1人子供がいたのですが、なかなか2人目を授かることが出来ませんでした

 

自分なりにタイミングをはかって夫婦生活を行っていました。なかなか授かることが出来なかったので、妊活に関してはかなりインターネットなどを使って情報を得ていました。

 

その時に知ったのは葉酸という栄養素が妊娠には欠かせないものだということです。しかも葉酸は妊娠中だけでなく、実は妊娠前から必要な栄養素であることを知りました。そのことを知って本当にビックリしました。

 

無添加の葉酸を選ぶようにしました

葉酸というのは赤ちゃんの細胞分裂が活発に行われる時にとても消費される栄養素です

 

普段の食事から補うことが出来ればそれば一番なのですが、あまりにも消費量が多いために普段の食事から補うことはとても難しいのです。そのため葉酸サプリを使って補うことを心がけました。

 

近所のドラッグストアに行くと本当にたくさんの葉酸サプリがあってどれが一番良いのか全くわかりませんでした。そこでネットで調べて、出来るだけ添加物の含まれていないものを購入しました。

 

無事に妊娠することが出来ました

妊活中に葉酸サプリを毎日摂取するようにしてから、その次の月に無事に妊娠することが出来ました

 

葉酸を摂取していたからといって体の調子が良くなったりと目に見える効果はわかりませんでしたが、無事に出産を終えた今、赤ちゃんに何か問題があるということは今のところありません。もちろん、妊娠中の健診でも特に悪い点を指摘されたこともありませんでした。

 

葉酸は妊娠前から必要な栄養素になっているので、妊活中の時には積極的に摂取すべきものだと思いました

 

妊活から妊娠までの流れ。